Atme - und vertraue dem Prozess!

ANASA atem.pause (Griechisch „ανάσα“ - Atem, Entspannung, Atemraum) ist eine ganzheitliche Atemtherapie. Sie kombiniert die Erkenntnisse modernster Wissenschaft mit den Elementen der antiken griechischen Heilkunst. Die alten Griechen waren Pioniere des ganzheitlichen Denkens und sahen die Welt als Ganzes. Körper- und Seelenpflege sind tief verwurzelt in der griechischen Kultur ebenso wie das Wissen darum, dass das Leben Energie ist und unser Wohlergehen im Wesentlichen davon bestimmt wird, diese Energie in Fluss halten. Energieübungen im Sinne „holistischen Atmens“ waren an der Tagesordnung. 

ANASA atem.pause vereint eine Vielzahl von Praktiken und Grundsätzen, die

  • Spannungen lösen, 
  • natürliche Heilungsprozesse unterstützen, 
  • Regeneration und Erneuerung ermöglichen und
  • interne Systeme neu strukturieren. 

Die Mittel von ANASA atem.pause sind achtsamer Atem in Kombination mit freier fließender und energetisierender Bewegung, Musik, Klang, Berührung, Visualisierung und Meditation. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht, das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen, zu erhalten oder wiederherzustellen, indem wir individuelle Erfahrungsräume kreieren. 

Unser Atmen - dynamisch, kathartisch, kraftvoll 

ANASA atem.pause macht den Atem erfahrbar, enthält Übungen zur tiefen, integrativen Atmung und geführte Atemmeditationen. In kreativer, freier Atemerfahrung wird es möglich, individuelle Atemräume zu erkunden und die Körperwahrnehmung zu verfeinern. 

ANASA atem.pause erschafft dynamische Atemfelder, knüpft unmittelbar an die kathartische Atempraxis der Antike an und ist auf Ganzheit ausgerichtet.

Unser Atem wird so zu einem kraftvollen Mittel. Er belebt den Fluss der Energie, körperliche und energetische Blockaden werden langfristig gelöst. Gleichzeitig erhalten wir die Möglichkeit, an bislang unentdeckte oder unzugängliche Potenziale zu gelangen, indem wir Hindernisse auf dem Weg zu Ganzheit und Gesundheit atmend überwinden.


Kontaktiere uns für eine ANASA atem.pause Einzel- oder Gruppenstunde. 

Unser Angebot an ANASA atem.pause findest du in unserem Jahresprogramm

Holistisches Heilzentrum  -  Chora Sfakion  -  73011 Sfakia  -  Kreta  -  Griechenland

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